Un programa gratuito para Android, de Mindfit.
Hemos desarrollado el programa Mindfit porque queríamos crear una herramienta que ayudara a las personas en las siguientes áreas:
- Terapia cognitiva
- Psicología positiva
- EMDR
- Depresión
- Estrés
- Ansiedad
- Bienestar
- Autoestima
- Buenas relaciones
- Éxito y felicidad
Hemos descubierto que la forma más efectiva de lograr una mente saludable y una vida mejor es cambiando tu pensamiento negativo. Es por eso que hemos desarrollado Mindfit.
Mindfit te ayuda a aprender a enfrentar los desafíos que encuentras en tu vida. El programa consta de una serie de herramientas y técnicas que puedes utilizar para cambiar tu patrón de pensamiento, de las siguientes maneras:
- Identificando las situaciones, sentimientos y pensamientos que experimentas en tu vida diaria.
- Aprendiendo a enfrentar los desafíos que encuentras en tu vida.
- Reduciendo los pensamientos negativos que experimentas en tu mente.
